A nadie le gusta estar enfermo. Sin embargo, cada año, existe una buena posibilidad de que contraiga al menos un virus de resfriado o gripe. Duplique esto si tiene hijos. Cuando está decaído por un resfriado, ¿qué sucede con su dieta y su plan de acondicionamiento físico? ¿Abandonas el barco, diciéndote a ti mismo que volverás a ponerte en marcha una vez que te sientas mejor? Si ese es el caso, es posible que desee reconsiderar su estrategia hasta cierto punto. Si bien es obvio que no vas a ir al gimnasio y romper algunos récords personales, esto tampoco significa que tengas que convertirte en un perezoso que come comida chatarra en el sofá.
